Meine Methoden

(Ahrensburg und Hamburg Ottensen)

Traumatische Erlebnisse überfluten den Reizschutz des Menschen. Wenn eine Blockade (Trauma) stattfindet, scheint das Nervensystem die Erinnerung mitsamt seinen Bildern, den Gedanken und dazugehörigen Gefühlen sozusagen "einzufrieren".

Die Augenbewegungen scheinen diesen Block im Nervensystem aufzuheben und  ermöglichen so die Verarbeitung des Erlebten. Emotionen werden sozusagen wieder in ein fließendes neuronales Gleichgewicht gebracht.

EMDR kann im Bereich des Coachings für folgende Bereiche genutzt werden:

• zur Blockadenlösung
• zur Gesundheitsförderung
• zur Entwicklung der eigenen Kreativität
• im Umgang mit Stress
• für Verhaltensänderungen

Ich nutze EMDR nicht zur therapeutischen Traumabearbeitung!

Handflächen Druckpunkte (Palm Technik):

Diese Methode bietet schnelle Hilfe bei spezifischen Blockaden und Hemmungen. Die Handflächen-Technik stammt von dem in Amerika praktizierenden israelischen Naturarzt Dr. Moshé Zwang.

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EFT (Emotional Freedom Technique):

EFT wurde von Gary Craig begründet. Craig geht von der Annahme aus, dass der Grund für jedes negative Gefühl in einer Unterbrechung des körperlichen Energiesystems seine Ursache hat. Negative Erinnerungen oder Ereignisse können den Energiefluss in den Meridianen unterbrechen.

Diese Methode hat den großen Vorteil, dass keine Ursachenanalyse betrieben werden muss. Hier steht das gestörte Energiesystem des Körpers im Mittelpunkt, dessen Energiefluss in den Meridianen durch leichtes Beklopfen harmonisiert werden kann. Das Klopfen führt dazu, dass die negativen Emotionen sich auflösen ebenso wie die damit möglicherweise verbundenen körperlichen Beschwerden. Jedoch werden durch EFT keine notwendigen psychiatrischen oder medizinischen Therapien ersetzt.

Turn2feel:

Kommen Sie doch mal wieder richtig ins Gefühl. Dieses von mir und 2 Kollegen entwickelte Coaching ist bestens dazu geeignet, selbständig über Aktivierung der eigenen Gefühlserlebniswelt in Verbindung mit dem Körper, wieder zu sich selber und zu geeigneten Lösungen zu finden.

Hypnose:

Eine wundervolle Methode um Veränderungen in relativ kurzer Zeit  zu bewirken und zu unterstützen.

Energetische Arbeit (Chakrenarbeit):

Mit diesen sanften Methoden können Sie wieder in Ihre Mitte kommen und Energie auftanken, Blockaden lösen und die Selbstheilungskräfte anstoßen. Entspannung pur um sich wieder wohl zu fühlen.

Havening Techniques®:

Bei den Havening Techniques® handelt es sich um ein neurowissenschaftlich basiertes Modell des New Yorker Arztes Dr. Ronald A. Ruden zur Lösung von Blockaden und zur Ressourcen- und Resilienzstärkung auf eine sehr angenehme und besonders schnelle Weise.

Diese Methode wird auch als sehr sanfte Trauma-Therapie bezeichnet. Daher auch der Name „Havening“, sinnbildlich für die Vorstellung des „sicheren Hafens, den unsere Seele benötigt“.