Kerstin Niklis Hypnose-Coaching-Autogenes Training
 Kerstin NiklisHypnose-Coaching-Autogenes Training  

Autogenes Training

(Ahrensburg und Hamburg Ottensen)

 

Möchten Sie eine effektive Entspannungsmethode kennenlernen, die es ermöglicht

 

  • die eigene Lebensqualität zu erhöhen?
  • Stress abzubauen?
  • Burnout vorzubeugen?
  • die Lern- und Leistungsfähigkeit zu steigern?
  • seinem Körper und der Seele wieder Ruhe und Entspannung zu gönnen?
  • das Immunsystem zu stärken?
  • wieder gut ein- und durchzuschlafen?
  • den Blutdruck wieder auf ein normales Level zu bekommen?

 

All das bietet "Autogenes Training"

 

 

Johannes Heinrich Schultz entwickelte diese auf Autosuggestionen basierende Entspannungstechnik.

 

Autogenes Training wurde aus der Hypnose entwickelt und 1932 erstmals publiziert. Es handelt sich in der Bedeutung um "Training für von innen heraus erzeugte Entspannung", oder auch um Selbsthypnose durch Autosuggestionen.

 

Zunächst durch einen Trainer von außen induziert, jedoch mit dem Ziel, die Entspannung eingenständig von innen heraus, ohne äußeres Zutun und Unterstützung, eigenständig praktizieren zu können.

 

Alleine mithilfe der Vorstellungskraft wird ein Zustand tiefer und sehr angenehmer Entspannung erreicht.

 

 

 

                    

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Kerstin Niklis Hypnose 
Langeneßweg 5
22926 Ahrensburg

  

              UND

 

Gemeinschaftspraxis Bergiusstraße

Bergiusstraße 3

22765 Hamburg-Ottensen

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Festnetz: +49 40 35986224

                 + 49 4102 89137 20                                               

Zertifizierung und Mitgliedschaften

Kerstin Niklis

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